항산화

생강차 효능과 만드는 방법 및 레몬·양파·계피·강황을 활용한 건강 차 레시피

추운 계절이 오면 건강을 지키고 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 차 한 잔의 여유가 필요하다. 특히 생강차는 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있어 많은 사랑을 받고 있는데, 여기에 레몬, 양파, 계피, 강황 등 다양한 식품을 더하면 생강차의 효능을 극대화할 수 있다. 본 포스트에서는 생강차의 주요 효능과 함께 차에 넣으면 좋은 식품 및 만드는 방법을 자세히 알아본다.   겨울 생강차 한잔은 감기예방에 좋다 생강차의…

카테킨과 포스콜린, 체지방 감소와 건강을 동시에 잡는 다이어트 비결

다이어트를 고민하는 많은 사람들에게 체지방 감소는 물론, 건강까지 챙길 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까? 녹차 추출물의 핵심 성분인 카테킨과 인도 열대식물에서 유래한 포스콜린은 이러한 바람을 실현할 수 있는 대표적인 성분으로 주목받고 있다.   건강한 다이어트를 위한 성분 카테킨과 포스콜린 건강한 다이어트를 위한 카테킨과 포스콜린 다이어트 시 체지방 감소뿐 아니라 건강상 이점도 있는 성분, 카테킨 (Catechin) 과 포스콜린…

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