파킨슨병은 '손을 떠는 병'이 아닙니다. 핵심 증상은 몸이 서서히 느려지는 '서동'이며, 진단은 진료실 문을 여는 순간부터 시작됩니다. 더 무서운 것은 운동 증상이 나타나기 수년 전부터 후각 저하, 렘수면 행동장애(격렬한 잠꼬대), 심한 변비 등 전구 증상이 먼저 찾아온다는 사실입니다. 현재 국내 환자 수 약 15만 명, 2040년 전 세계 1,200만 명 돌파가 예측되는 파킨슨병은 이제 남의 이야기가 아…
대상포진에 걸렸을 때 기력 보충을 위해 마늘즙이나 양파즙을 드셨나요? 그것이 오히려 바이러스에게 먹이를 주는 행동일 수 있습니다. 마늘·양파·견과류에 풍부한 아르기닌(Arginine)은 대상포진 바이러스의 복제와 증식을 돕는 최고의 먹잇감입니다. 반면 달걀·생선·유제품에 풍부한 라이신(Lysine)은 아르기닌의 흡수를 방해하고 바이러스 복제를 억제합니다. 백신을 맞아도 10~30%는 돌파 감염이 가능하고, 발병 후 72시간을 놓치면 …
밤에 다리에 쥐가 자주 나거나, 입이 자주 마르고, 화장실 횟수가 늘었다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 2030 젊은 층의 당뇨 환자 수가 10년 만에 80% 가까이 폭증했습니다. 2014년 87,273명에서 2024년 156,942명으로, 전체 평균 증가율을 훨씬 웃도는 속도입니다. 밤늦게까지 스마트폰을 놓지 못하는 보복성 수면 미루기는 코르티솔·노르에피네프린 분비를 촉진해 혈당을 끌어올립니다. 마라탕·탕후루처럼 식이섬유 없는…