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중년 남성이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 '야간뇨'와 '전립선 비대증'. 밤마다 화장실을 들락거리며 잃어버린 수면과 떨어지는 자신감을 회복할 방법은 없을까요? 단순한 증상 완화를 넘어, 근본적인 하초 순환을 통해 전립선의 활력을 되찾는 비결을 소개합니다. 산수유, 복분자, 야관문을 활용한 한방 건강 차 레시피부터 척추 자율신경 스위치를 켜는 스트레칭까지, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 전립선 순환 케어 …