새벽에 자꾸 잠에서 깨 화장실을 찾으신다면 "나이 들면 다 그런 거지"라고 넘기지 마세요. 야간뇨는 단순한 노화 현상이 아니라 신장이 보내는 절박한 구조 신호일 수 있습니다. 건강한 신장은 밤 동안 수분을 농축·조절하지만, 신장 기능이 저하되면 밤에도 수분을 계속 배출하려 해 소변이 새어 나옵니다. 특히 평소 수족냉증이 있거나 쉽게 피로한 분이라면 신진대사와 신장 기능을 함께 점검해야 합니다. 노폐물을 배출하는 결명…
"알부민 영양제 먹어도 될까요?" 서울대학교병원 이승훈 교수는 이 질문을 처음 들었을 때 농담인 줄 알았다고 합니다. 병원에서 간경화·신부전 환자에게 정맥 주사로 투여하는 '인간 혈청 알부민(HSA)'과, 영양제에 들어있는 '오발부민(달걀 흰자 단백질)'은 이름만 같을 뿐 전혀 다른 물질입니다. 더 충격적인 사실은 오발부민을 먹으면 소화 과정에서 14%가 MSG의 주성분인 글루탐산으로 변…
매일 식사 후 두꺼워지는 약 봉투, 약을 먹는데 왜 몸은 여전히 힘들까요? 기능의학 전문의에 따르면 대부분의 사람들은 약을 시작할 줄만 알지 끝내는 지점을 모른다고 합니다. 세포 입장에서 약은 치료제가 아니라 해독해야 할 독소입니다. 진통제 한 알이 프로스타글란딘을 차단하면 신장 혈류가 줄어 혈압약이 추가되고, 위 점막이 손상되어 위장약까지 불러오는 나비효과가 시작됩니다. 항생제는 장내 유익균을 초토화해 면역을 무너뜨리고, 제산제 장…