초가공식품의 위험성과 수명 단축의 진실
현대인의 바쁜 일상 속에서 초가공식품은 빠르고 간편한 해결책으로 자리 잡았다. 하지만 이러한 음식들이 우리의 건강에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 심각하다. 최근 연구에 따르면, 초가공식품의 지속적인 섭취는 노화를 촉진하고, 수명을 단축시키며, 다양한 만성질환의 원인으로 나타났으니 말이다. 본 포스트에서는 초가공식품이 왜 건강에 해로운지, 그리고 어떻게 이를 줄이고 건강한 식습관을 유지할 수 있는지 상세히 알아본다. 초가공식품은 공장에…