눈꺼풀이 자꾸 떨린다면 일상생활에 불편을 느낄 수 있다. 이는 단순한 피로나 마그네슘 결핍 때문만은 아닐 수 있다. 안검경련은 뇌 이상과 관련될 수 있으므로 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있다. 본 포스트에서는 안검경련의 원인, 증상, 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보고, 건강한 눈을 유지하기 위한 생활습관 개선 방법을 제시한다.
![]() |
안검경련은 단순히 피곤하거나 마그네슘 결핍으로 나타나는 증상이 아닐 수 있다 (이미지 출처- carehospitals) |
젊을 때는 괜찮았는데 나이가 들면서 때때로 눈 밑이 파르르 떨리는 듯한 느낌을 받는 경우가 꽤 많다. 신경은 쓰이지만 일상에 크게 불편을 주지 않으므로 쉽게 생각하고 그냥 넘어가는 경우가 많은데, 사실 이는 그냥 넘어갈 문제가 아니다. 그 이유는 안검경련의 초기 증상일 수 있기 때문이다.
안검경련 및 증상
안검경련(眼瞼痙攣 / Blepharospasm)이란, 눈꺼풀 주위와 얼굴 근육이 자신의 의도와 관계없이 강하게 수축해 눈을 조이면서 양쪽 눈을 뜨기 어려운 증상을 말한다. 이러한 안검경련은 보통 50세 이상 여성들에게 주로 나타나며 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 전문가들은 뇌 이상으로 발생하는 것으로 추측하고 있다.
눈부심이나 이물감 등의 단순한 눈의 증상으로 시작해, 점차 그 정도가 심해지면서 눈을 뜨기 힘들어지는 안검경련은, 눈 주위가 가볍게 떨리는 정도부터 책을 읽는 것이 힘들어 지거나 걸어 다닐 수 없을 정도로 거의 눈을 뜨지 못하는 정도까지 다양하게 나타난다.
아주 심한 경우 전혀 눈을 뜨지 못하는 상태가 지속되는 경우도 있어 미국에서는 안검경련 증상이 심한 사람의 경우 기능성 맹인으로 분류하고 있다.
안검경련의 원인과 증상완화 방법
![]() |
안검경련의 원인이 될 수 있는 요소들 (이미지 출처- oscarwylee) |
유튜브 등에서 안검경련을 마그네슘 섭취로 개선 및 치료가 가능하다고 하는데, 이는 섣부른 판단일 수 있다. 물론, 마그네슘은 신경 전달 물질의 작용을 조절하고 근육 이완을 돕는 기능이 있어 마그네슘이 부족한 경우 근육 경련, 특히 눈꺼풀 떨림 등의 증상을 유발할 수도 있다.
하지만 안검경련은 마그네슘 부족 외에도 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 안구건조증, 안면신경 마비, 뇌 이상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 따라서 마그네슘 섭취만으로 해결되지 않을 수 있다.
물론, 마그네슘을 섭취하거나 안구건조증 안약 점안 시 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 근본적인 원인이 해결되지 않으면 재발할 수 있다. 그리고 마그네슘 과다 섭취는 설사, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있으며, 복용 중인 다른 약물과의 상호 작용 가능성을 고려해야 한다.
그러므로 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 개인에게 맞는 치료법을 찾는 것이 가장 좋다.
또한 생활습관 개선도 중요한데, 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 카페인 섭취 줄이기 등 생활습관 개선을 통해 어느 정도 증상을 완화할 수 있다.
안검경련의 치료
![]() |
안겸경련의 치료방법 (이미지 출처- verywellhealth) |
안검경련이 심한 경우 안과 전문의의 처방에 따라 경우 약물 치료 및 보톡스 치료 또는 수술적 치료를 통해 근육의 움직임을 선택적으로 마비시키거나 원인이 되는 근육을 직접 제거해 치료할 수 있으며, 필요한 경우 뇌 심부 자극을 통한 치료도 고려할 수 있다.
① 약물 치료 (보톡스 치료)
아주 미량의 보톡스를 눈 주위 근육에 주사해 눈의 경련을 일으키는 근육을 마비시켜 다른 근육을 사용하게 하는 치료로, 환자의 약 85% 정도가 보톡스의 효과를 볼 수 있다. 하지만, 안타깝게도 그 효과는 보통 3~4개월 정도만 지속되기 때문에 3~6개월마다 주기적으로 주사를 맞아야 하는 번거로움이 있다.
② 수술적 치료
말 그대로 수술적 치료는 눈을 계속 감게 만드는 근육을 직접 제거하는 수술로, 눈이 감기는 것을 막는 수술이다. 주로 약물, 즉 보톡스 치료에 반응이 없는 환자의 경우 시행하는데, 가끔 보톡스 치료를 원하지 않는 환자들이 수술적 치료를 요구하는 경우도 있다.
이러한 수술적 치료는 눈을 둘러싸고 있는 근육량이 너무 많기 때문에 한 번에 모두 제거하지 못하고 대부분 두 세 차례로 나누어 수술하는 경우가 많으며, 약 80% 환자에게 효과가 있지만 재수술이나 보톡스 치료가 추가로 필요할 수 있다.
![]() |
안검경련 치료 전 후 (이미지 출처- centerfacialplastics) |
결론적으로, 안검경련은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 마그네슘 섭취만으로 완전히 해결되는 것은 아니다. 따라서 정확한 진단과 전문가의 도움을 받아 개인에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 가장 중요하다.
![]() |
백내장 수술 전후 주의사항 및 부작용 |