건강검진에서 높은 LDL 콜레스테롤 수치를 보고 걱정하셨나요? 2025년 최신 연구는 LDL 수치만으로 심장질환 위험을 판단하는 것에 의문을 제기합니다. 단순히 수치를 낮추는 것보다 중요한 '원인' 파악과 혈관 플라크 감소에 도움을 주는 나토키나제(Nattokinase)의 효능까지, 혈관 건강의 진실을 정리했습니다. LDL 수치가 높으면 무조건 위험할까? 🩸 서론: LDL 콜레스테롤에 대한 흔한 …
2025년, '제로 슈가' 열풍의 이면이 최신 과학 연구를 통해 충격적으로 드러나고 있습니다. 다이어트를 위해 선택했던 비영양 감미료(NNS: Non-Nutritive Sweeteners)인 에리스리톨, 수크랄로스, 아스파탐 등이 단순한 설탕 대체재가 아닌, 인체의 핵심 생물학적 시스템을 교란하는 활성 물질임이 밝혀졌습니다. 본 포스트는 2024년과 2025년에 걸쳐 Nature Metabolism, Neurology,…
심혈관 질환은 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥 질환 등을 포괄하며 조기 사망 및 장애를 유발하는 전 세계적인 주요 사망 원인 이다. 특히 고지혈증, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 위험 요소를 평생에 걸쳐 철저히 통제하는 것이 중요하다. 본 포스트는 관상동맥 질환, 심부전, 부정맥 등 주요 심혈관 질환의 명확한 분류 를 제시하고, 약물 치료만큼 중요한 평생 관리 루틴 을 강조한다. 특히, DASH 식단 과 지중해식 식단 처럼 임상적으로 효과…