매일 아침 건강을 위해 마셨던 상큼한 과일 주스 한 잔, 혹시 뇌 건강을 해치고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 나이가 들수록 주의해야 할 '과일 주스의 역설'을 뇌 과학적 관점에서 파헤칩니다. 액체로 변한 과일이 어떻게 치매 위험을 높이는지, 그리고 뇌를 지키기 위한 현명한 과일 섭취 습관은 무엇인지 지금 바로 확인해보세요. 건강한 줄 알았던 과일 주스가 사실은 뇌 건강의 적? 많은 분이 과일…
사랑하는 부모님이 예전과 달라지셨나요? 치매 초기에는 환자 본인보다 가족이 먼저 변화를 감지하는 경우가 많습니다. "나이 탓이겠지" 하고 넘기기 쉬운 기억력 저하부터 성격 변화, 언어 문제까지. 신경과 전문의가 설명하는 치매 초기 증상 6가지를 확인하고, 조기 발견을 위한 가족의 역할을 알아보세요. 빠른 대처가 부모님의 삶의 질을 지킬 수 있습니다. 부모님이 같은 질문을 반복하거나 성격이 변하셨나요? …
식전 올리브유 한 스푼이 정말 혈당을 낮춰줄까요? 흔히 알려진 건강 상식과는 달리, 직접 짜장 컵라면으로 실험해본 결과 예상치 못한 '혈당 꼬리' 현상을 발견했습니다. 혈당이 뒤늦게 치솟아 오랫동안 떨어지지 않는 이 현상의 원인과 우려를 직접 측정한 데이터를 통해 공개합니다. 식전 올리브유가 혈당에 미치는 영향은? "식전에 올리브 오일 한 숟갈을 먹으면 혈당이 덜 오른다?" 🫒 …
파킨슨병 관리에 있어 카페인 섭취는 늘 조심스러운 부분입니다. 커피나 녹차가 부담스러운 환우분들에게 신경과학적으로 검증된 훌륭한 대안이 바로 '황기차'입니다. 뇌세포 보호부터 장 건강 개선, 그리고 레보도파와의 시너지 효과까지, 파킨슨병 환우가 꼭 알아야 할 황기의 효능과 부작용 없는 안전한 섭취 방법을 상세히 정리해 드립니다. 파킨슨병 환우를 위한 최고의 건강 차, 황기차 ☕ 커피 대신 황기차를 마셔도 …