마늘의 건강 효능과 그 효능을 더욱 높이는 마늘 섭취방법
마늘은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료일 뿐만 아니라, 건강에도 놀라운 효능을 제공한다. 항암 효과부터 혈관 건강까지, 마늘의 유효 성분들은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어 준다. 특히, 마늘을 익혀 섭취하면 그 효과가 배가되는데, 본 포스트에서는 항암과 혈관 건강에 뛰어난 마늘무침과 마늘우유의 레시피를 소개한다. 마늘의 건강상 효능은 정말 탁월하다 (이미지 출처- hdmal) 한국인의 모든 요리와 양념에 빠지지 않고 들어가는…