중년 다이어트의 핵심은 무작정 굶는 것이 아니라 기초대사량을 높이고 만성 염증을 줄이는 해독에 있습니다. 시장에서 화제가 되며 2주 만에 체중 감량 열풍을 일으킨 다시마채, 양배추, 당근 오이를 활용한 살 빠지는 김밥 레시피로 건강하고 맛있는 다이어트를 시작해 보세요. 중년 다이어트 성공을 위한 살 빠지는 김밥 레시피 3가지를 소개합니다 🍱 시장을 뒤집어놓은 '살 빠지는 김밥'? 중년 다이어트의 판도를…
우리가 매일 사서 마시는 생수, 정말 안전한 '살아있는 물'일까요? 최재천 교수는 "생수 산업은 아무런 근거가 없는 산업"이라고 단언합니다. 에비앙은 프랑스에서 한국까지 최대 3개월이 걸리며, 페트병에 갇혀 플라스틱 마찰을 반복한 결과 미세 플라스틱이 수돗물보다 평균 3배 더 높다는 오하이오 주립대학 연구 결과도 있습니다. 이화여대에서 진행된 블라인드 테스트에서는 서울 수돗물 아리수가 삼다수와 에비앙을…
국밥이나 떡볶이를 먹을 때마다 콧물이 쏟아져 당황스러우셨나요? 이것은 지저분한 습관도, 유난스러운 체질도 아닙니다. 정식 의학 명칭은 '식후 비염'으로, 비알레르기성 비염의 한 종류입니다. 피부 반응 검사를 해도 원인이 발견되지 않는 이유는 면역계가 아닌 자율신경계의 불균형 때문입니다. 교감신경과 부교감신경이 조화를 잃어 식사 자극에 부교감신경이 과잉 활성화되는 '혈관 운동성 비염'의 일종입니다. 노인성 …
수면마취 후 개운하다는 느낌, 사실은 피로 회복이 아닌 도파민 과다 분비 때문입니다. 지난 9년간 미용 시술 도중 사망한 50명 중 절반이 마취 사고였고, 대부분의 원인은 프로포폴이었습니다. 수면마취의 정식 명칭은 '진정 마취(Sedation)'로, 뇌파를 보면 자연 수면이 아닌 기능적 혼수 상태에 가깝습니다. 마취 후 개운함과 행복감은 뇌 보상 회로를 자극한 도파민 때문이며, 이것이 프로포폴 중독의 원리입니다. 가장 …