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나도 혹시 ADHD? 성인 ADHD 자가진단의 위험, 12세 이전 기준, E-FAVE 인지행동치료 실전 가이드

SNS에서 "이런 증상이면 성인 ADHD"라는 콘텐츠가 넘쳐나는 시대입니다. 실제로 성인 ADHD 진료 환자 수는 2020년 2만 5천 명에서 2024년 12만 명으로 4.85배나 급증했습니다. 하지만 집중력 저하와 자주 하는 실수가 모두 ADHD를 의미하지는 않습니다. 우울장애나 불안장애도 똑같이 집중력 저하를 유발하며, 심지어 ADHD 약이 일부 우울증 환자에게 각성 효과를 줘 스스로 ADHD라 확신하는 위험한 …

마라탕의 배신! 황색포도상구균·리스테리아균·대장균 47배 초과·철사 혼입, 유명 브랜드 위생 실태 4가지 충격 고발

마라탕을 먹고 난 뒤 복통이 생겼을 때, 많은 분이 "매운맛 때문이겠지"라며 넘어갑니다. 하지만 한국소비자원 조사 결과는 다릅니다. 춘리마라탕 명동본점에서는 황색포도상구균과 리스테리아균이 동시에 검출되었고, 샹츠마라 아주대직영점 땅콩소스에서도 리스테리아균과 대장균이 발견되었습니다. 소림마라 가재울점은 대장균이 기준치의 무려 47배를 초과했습니다. 리스테리아균은 냉장·진공 상태에서도 생존하는 저온성 세균으로, 임산부에…

임대주택 37년 만의 대개혁! 광탈해도 바로 입주, 서류 1년 프리패스, 4가지 핵심 변화 총정리

임대주택 제도가 37년 만에 역대급 대개혁을 맞이합니다. 이제 수도권은 매달 5일, 지방은 매달 15일에 공고가 정기적으로 공개되고, 2026년 9월부터는 원하는 단지의 빈집 정보를 미리 확인하고 전략적으로 신청할 수 있습니다. 가장 획기적인 변화는 '대기자 그룹핑' 제도입니다. 원하는 동에서 떨어져도 인근 비슷한 평수 아파트에 빈집이 생기면 자동으로 연결해 주어 당첨 확률이 2~3배 높아집니다. 또한 한 번 소득·재산…

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