무릎이 아플 때 가장 흔히 하는 실수가 바로 '쉬자'는 결정입니다. 하지만 관절 연골에는 혈관이 없어 오직 움직임을 통한 관절액 펌프질로만 영양을 공급받습니다. 쉬는 순간 연골이 굶고, 마찰이 증가하며, 염증이 더 심해지는 악순환이 시작됩니다. 관절을 지키는 1차 안전장치는 연골이 아니라 대퇴사두근(허벅지 근육)과 비복근(종아리 근육)입니다. 이 근육들이 약해지면 관절이 모든 충격을 그대로 받아 통증이 더 심해집니다. …
미국 심장학회(ACC)와 심장협회(AHA) 등 9개 의학 단체가 초고위험군 LDL 목표치를 55mg/dL 이하로 낮추는 새 가이드라인을 발표했습니다. 그런데 이 33% 위험 감소 수치는 절대 위험이 아닌 상대 위험 감소를 부풀린 것으로, 실제 사망자의 절반 이상이 정상 콜레스테롤 수치를 가지고 있었습니다. 더 충격적인 것은 9~11세 아동에게까지 스크리닝을 권고한다는 점입니다. 1984년 기준치 250에서 시작해 200, 150, 1…
파킨슨병은 '손을 떠는 병'이 아닙니다. 핵심 증상은 몸이 서서히 느려지는 '서동'이며, 진단은 진료실 문을 여는 순간부터 시작됩니다. 더 무서운 것은 운동 증상이 나타나기 수년 전부터 후각 저하, 렘수면 행동장애(격렬한 잠꼬대), 심한 변비 등 전구 증상이 먼저 찾아온다는 사실입니다. 현재 국내 환자 수 약 15만 명, 2040년 전 세계 1,200만 명 돌파가 예측되는 파킨슨병은 이제 남의 이야기가 아…