매일 사용하는 콘택트렌즈에 '영원한 화학물질'이라 불리는 1군 발암물질이 포함되어 있다는 사실을 아시나요? 과불화화합물(PFAS)의 위험성과 한국인의 높은 체내 축적률, 그리고 눈 건강을 지키기 위한 현실적인 대안을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 콘택트렌즈에서 1군 발암물질인 과불화화합물(PFAS)이 검출? 안녕하세요! 여러분의 건강한 눈을 위한 중요한 정보를 가지고 왔습니다. 👀 우리가 매일 편…
"진간장은 화학 물질 덩어리다?" 최근 방송을 통해 불거진 진간장 유해성 논란으로 많은 분이 불안해하고 있습니다. 하지만 막연한 공포는 이제 그만! 일제강점기부터 이어진 오해의 뿌리부터, 국제 기준보다 20배 더 엄격한 대한민국 식약처의 3-MCPD 관리 기준까지 과학적 팩트를 기반으로 낱낱이 파헤칩니다. 우리 가족 식탁을 지키기 위한 올바른 간장 라벨 읽는 법과 맛있는 간장을 고르는 TN 지수 확인법까지, 현명한…
비싼 영양제를 먹어도 피로가 풀리지 않나요? 화려한 인테리어보다 기초공사가 중요하듯, 우리 몸도 '기초 영양소'가 먼저입니다. 비타민과 미네랄로 튼튼한 뼈대를 세우는 올바른 영양제 섭취 로드맵을 '집짓기' 비유를 통해 쉽게 알려드립니다. 영양제 효과가 없다면 섭취 순서를 점검하세요! 혹시 당신도 '밑 빠진 독에 물 붓기'를 하고 있나요? 😓 "몸에 …
기온이 1도만 떨어져도 수축기 혈압은 1.3mmHg씩 상승한다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철 따뜻한 실내에서 차가운 밖으로 나갈 때 혈관은 롤러코스터를 탄 듯 요동치게 됩니다. 이를 '혈압 스파이크'라고 부르는데, 특히 혈관 탄력이 떨어지는 고령층에게는 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 본 포스트는 겨울철 소리 없는 살인자, 혈압 스파이크의 위험성과 이를 예방하기 위한 4가지 핵심 생활 수…