사과 껍질의 놀라운 효능과 안전한 세척 방법 및 사과의 효능을 극대화하는 섭취방법
사과는 건강을 위한 최고의 과일 중 하나로, 특히 사과 껍질에는 항산화 성분과 비타민이 더욱 풍부해 우리 몸에 많은 이점을 제공한다. 하지만 사과 껍질에 남아 있는 잔류 농약과 왁스를 제대로 제거하지 않는 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 밀가루를 활용해 세척하는 것이 좋다. 본 포스트에서는 사과와 사과 껍질의 영양소와 효능, 밀가루를 활용한 안전하고 효과적인 세척 방법, 그리고 사과와 시금치를 활용한 건강한 섭취 방법…