위 건강을 지키는 최고의 식품, 양배추의 효능과 섭취 방법
스트레스는 현대인들에게 가장 흔한 건강 문제 중 하나로, 이는 위장 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 속 쓰림, 소화불량은 물론, 잘못된 식습관까지 이어져 위 점막 손상을 가중시키기도 한다. 이러한 문제를 예방하고 위 건강을 지키기 위해서는 올바른 식단 관리가 중요한데, 특히 양배추 는 위를 보호하고 건강을 증진하는 데 탁월한 효능을 가진 식품으로 주목받고 있다. 양배추는 타임지가 선정한 건강 장수 식품 중 하나다 (이미지 출…