건강기능식품 과다 복용의 부작용과 위험성: 간 손상 없이 똑똑하게 섭취하는 법
건강을 위해 챙겨 먹는 비타민과 영양제, 혹시 독이 되고 있지는 않나요? 많은 분들이 '많이 먹을수록 좋다'고 오해하지만, 무분별한 건강기능식품 섭취는 간 손상과 신장 질환을 유발하는 침묵의 원인이 됩니다. 본 포스트에서는 영양제 오남용이 부르는 4가지 위험 유형과 내 몸이 보내는 SOS 경고 신호, 그리고 자연식품으로 안전하게 영양을 채우는 실질적인 방법을 제시합니다. 건강기능식품 많이 먹을수록 좋을까? …