중년 이후 가장 가까이 해야 하는 식품, 황태!
황태 (이미지 출처- harinmart) 40대 이후 단백질 보충에 탁월한 식품, 황태 특히 중년 이후에는 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 단백질 하면 보통 소고기나 닭가슴살을 떠올릴 수 있는데, 단백질이 소고기에 4배, 여기에 더해 간 기능을 활성화하고, 몸속 독소를 제거하는데 탁월한 식품이 있다. 그것은 바로 황태다. 물론, 명태도 단백질과 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부한 영양 식품이지만, 황태는 명태보다 단백질을 비롯해…