겨울철 돌연사의 주범 '혈압 스파이크' 막는 방법: 노인 혈관 건강 필수 수칙 4가지
기온이 1도만 떨어져도 수축기 혈압은 1.3mmHg씩 상승한다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철 따뜻한 실내에서 차가운 밖으로 나갈 때 혈관은 롤러코스터를 탄 듯 요동치게 됩니다. 이를 '혈압 스파이크'라고 부르는데, 특히 혈관 탄력이 떨어지는 고령층에게는 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 본 포스트는 겨울철 소리 없는 살인자, 혈압 스파이크의 위험성과 이를 예방하기 위한 4가지 핵심 생활 수…