도가니탕과 사골국이 무릎 관절과 피부 건강에 미치는 진짜 효능은?
도가니탕이나 사골국이 피부와 관절 건강에 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보았을 것이다. 사골의 풍부한 콜라겐과 영양소가 무릎 관절 건강 등에 좋다는 믿음은 오랜 시간 많은 사람들의 사랑을 받아왔는데, 그러나 실제로 도가니탕과 사골국이 우리 몸에 미치는 효과는 어떨까? 과연 이 음식들이 무릎 관절과 피부 건강에 도움이 되는지, 또한 과다한 소금 섭취로 인한 주의할 점은 없는지 자세히 알아보자. 사골국에는 단백질은 물론, 콜라겐, 비타…