고단백 식사가 건강에 해가 되는 경우 4가지!
단백질은 우리 몸에 반드시 필요한 필수 영양소 지만 많이 섭취하게 되면 오히려 건강에 해가되는 경우가 있다. ※고단백 식사가 건강에 해가 되는 경우 ➊ 신장이 안 좋거나 콩팥병을 앓고 있는 경우- 신장에 문제가 있는 사람이 고단백 식사를 하게 되면 신장으로 가는 혈류량이 과도하게 많아지게 되면서 신장 안에 혈액의 독소를 걸러내는 사구체 내의 압력이 높아지게 되고 결국 여과 과정에서 과여과, 즉 ‘하이퍼 필트레이션’(hyperfiltrat…