육류 섭취 직후 커피나 차를 마시면 건강에 손해를 보는 이유!?
육류 섭취 직후 커피나 차를 마시면 건강에 손해를 보는 이유 소고기나 돼지고기, 닭고기 등 대부분의 육류는 맛도 좋고 단백질 또한 풍부하다. 특히 육류를 통해 얻을 수 있는 철분은 우리 몸 구석구석에 산소를 전달하고 장기의 기능을 향상시키는데, 철분이 부족하면 신진대사율이 떨어지고 쉽게 피로를 느낄 수 있어 적당량의 육류 섭취는 건강에 큰 도움을 준다. 하지만 육류를 먹고 나서 바로 커피를 마시는 것은 주의가 필요하다. 대부분의 음식…