친구가 있어도 외로운 이유 — 내 마음속 추방자·관리자·소방관과 IFS 6F 치유법
사람들로 가득 찬 공간에서도 혼자인 느낌, 분명 웃고 떠들다 왔는데 집에 돌아오면 밀려오는 공허함. 이 감각의 정체는 단순한 '사회적 고립'이 아닙니다. 뇌과학자 존 카치어포 교수는 이를 '내면의 단절'이라 부릅니다. 심리치료사 리처드 슈워츠 박사는 40년간의 임상 경험을 통해 우리 마음이 하나가 아닌 여러 '파벌'로 나뉘어 있다는 내면 가족 체계(IFS) 이론을 정립했습니다. 지하실에 갇힌…