우울할 때 AI에게 말 걸어도 될까? 정신과 전문의가 말하는 AI 심리 상담 활용법과 치명적 한계
우울하고 화가 나며 마음이 무너지는 순간, 현대인들은 사람 대신 화면 속 생성형 AI 를 먼저 찾기 시작했습니다. 통계에 따르면 이미 국민의 40%가 AI에게 자신의 심리 상태를 털어놓고 상담받을 의향이 있다고 답할 만큼, AI는 단순한 기술을 넘어 새로운 마음 관리 도구로 자리 잡았습니다. 정신건강의학과 전문의들은 이러한 현상을 심리적 문턱의 붕…