1인 가구 혼밥러 필수 가이드, 건강과 지갑을 지키는 1인 가구 식생활 솔루션
1인 가구가 우리 사회의 주된 가구 형태로 자리 잡으면서, 이들의 식생활은 '간편함'과 '효율성'에 초점을 맞추고 있다. 끼니 해결을 위해 편의점 도시락, 밀키트 같은 가정간편식(HMR)에 의존하는 경향이 커졌지만, 그 이면에는 나트륨 과다 섭취, 영양 불균형과 같은 건강 문제와 경기 불황 속에서 가성비마저 흔들리는 경제적 문제가 도사리고 있다. 많은 1인 가구는 요리에 대한 심리적 부담과 시간적 비효율성…