혈압 약 복용 중 치명적인 실수와 음식 상호작용 - 자몽, 유제품 피하고 칼륨, 엽산, 비타민D로 혈압 롤러코스터 잡는 방법
혈압 치료 성공은 약물 복용을 넘어 '습관'과 '음식 선택'에 달려 있다. 본 포스트는 혈압약을 복용하는 환자들이 흔히 저지르는 치명적인 실수 를 상세히 점검하고, 혈압약의 효과를 최대 5배까지 변동시키는 약물-영양소 상호작용 의 비밀을 파헤친다. 특히, 약효를 무력화하는 '3대 적군' 음식 인 자몽, 유제품, 고나트륨 음식 의 위험성과 이들을 피하는 구체적인 전략을 제시한다. 동시에 약물의…