차를 물 대신 마시면 간과 신장이 망가진다? 녹차·헛개차·홍차의 충격적 진실
건강을 위해 녹차, 홍차, 헛개나무차를 물처럼 마시고 계신가요? "어차피 물로 우려낸 거니 수분 보충이 되겠지"라는 생각은 위험한 착각입니다. 대부분의 차에 들어 있는 카페인은 항이뇨 호르몬을 억제해 오히려 몸속 수분을 더 많이 배출시키는 이뇨 작용을 합니다. 즉, 차를 마실수록 만성 탈수 상태에 빠질 수 있습니다. 더 충격적인 사실은 간에 좋다는 헛개나무차가 간 기능이 저하된 분들에게는 오히려 약성 간 손상을 유발…