전기장판 켜고 자면 악몽 꾸는 이유? 수면 질 높이는 올바른 사용법
겨울철 필수품 전기장판, 따뜻해서 좋지만 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하고 머리가 아프신가요? 그 이유는 바로 '체온 조절' 실패에 있습니다. 전기장판이 우리 몸의 멜라토닌 분비와 깊은 수면을 방해하는 원리를 알아보고, 건강과 따뜻함을 모두 챙기는 현명한 전기장판 사용법을 소개합니다. 전기장판을 켜고 자면 왜 몸이 아프고 악몽을 꿀까요? 추운 겨울밤, 이불 속 전기장판이 주는 따스함은 정말 거부하기 힘든 유혹이죠…